Definimos optimismo como la expectativa generalizada de obtener resultados positivos en la vida.La tendencia a creer que se experimentarán buenos resultados.
En el pesimismo hablaríamos de todo lo contrario.
Tipos:
–Optimismo Disposicional, se mantiene a lo largo del tiempo.
–Optimismo Situacional, expectativa concreta en una situación específica.
El optimismo disposicional es el auténtico optimismo. Lleva a la autorregulación de la conducta, ya que la expectativa de poder obtener resultados es importante en la persecución de metas.
Beneficia tanto en el ámbito sanitario(mayor calidad de vida y menos emociones negativas), como en el no relacionado con la salud(menores niveles de estrés, depresión y soledad).
