☀☀?En pleno verano salimos más y estamos más dispuestos a hacer barbacoas, comidas y cenas algo más copiosas.??
A veces, por estas razones, sufrimos acidez o reflujo en el estómago.
Os dejamos unos consejos de cómo aliviar los síntomas de la acidez y el reflujo.??
- Reducir el consumo de alimentos y bebidas que puedan desencadenar acidez.
- Evitar fumar.
- Ingerir pequeñas cantidades varias veces al día, masticando despacio.
- Evitar prendas que compriman en exceso.
- Es beneficioso reducir el estrés.
- Puede tratarse con antiácidos, ayudan a neutralizar el ácido estomacal.
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